SERVICIOS
ENTRENAMIENTOS PERSONALES
Cada cuerpo tiene una historia, una meta y unas necesidades diferentes. Por eso, los entrenamientos personales con Pelayo están completamente adaptados a tu situación actual y a tus objetivos, sea cual sea tu punto de partida.
Tanto si buscas hipertrofia muscular, ganar fuerza, perder peso, rehabilitarte de una lesión, o mejorar tu condición física para rendir mejor en otra disciplina deportiva, aquí encontrarás un plan de entrenamiento diseñado exclusivamente para ti.
Olvídate de las rutinas genéricas: trabajarás bajo una programación individual, con seguimiento directo vía WhatsApp, revisiones constantes y un acompañamiento real en tu evolución. Además, todo el entrenamiento está pensado desde una visión de salud integral, teniendo en cuenta tu movilidad, tu estructura ósea y posibles limitaciones físicas.
Porque entrenar contigo es más que contar repeticiones. Es entender cómo funciona tu cuerpo y ayudarte a sacar lo mejor de él, con eficacia, seguridad y resultados sostenibles.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
La alimentación es una parte esencial del rendimiento y la salud. Por eso, en cada plan de trabajo, Pelayo incorpora un enfoque nutricional adaptado a tus objetivos y a las necesidades reales de tu cuerpo.
Tanto si buscas ganancia muscular, definición, rendimiento deportivo, pérdida de grasa o mejora de hábitos alimenticios, recibirás una planificación personalizada que se ajusta a tu rutina, tus horarios y tu estilo de vida.
Aquí no hay dietas genéricas ni soluciones rápidas: se trabaja con una estrategia realista, flexible y sostenible. Pelayo te acompaña de forma directa y cercana —principalmente vía WhatsApp— para resolver dudas, ajustar pautas y ayudarte a construir una relación saludable con la comida.
La nutrición es una herramienta poderosa cuando se usa bien. Y en tu proceso, cada comida contará.
RUTINAS DE ADAPTACIÓN AL OBJETIVO FÍSICO
Cada persona parte de un punto distinto y persigue metas diferentes. Por eso, uno de los pilares del trabajo con Pelayo es la creación de rutinas de adaptación totalmente personalizadas, pensadas para llevarte de forma progresiva, segura y eficaz hacia tu objetivo físico.
No importa si estás empezando a entrenar, retomando después de un parón, saliendo de una lesión o preparándote para un reto concreto. Pelayo diseña una estrategia individual que tiene en cuenta tu condición actual, tu experiencia previa, tu estilo de vida y tus capacidades reales.
Estas rutinas sirven como una fase de transición inteligente, que prepara tu cuerpo (y tu mente) para ir avanzando paso a paso hacia la hipertrofia, la pérdida de grasa, el aumento de fuerza, el rendimiento en otra disciplina o simplemente una mejor forma física general.
Todo con un seguimiento cercano y ajustes constantes para que el proceso se mantenga en equilibrio, con resultados sostenibles y sin poner en riesgo tu salud.
ASESORÍA ONLINE
Entrenar con un plan profesional y personalizado no requiere estar en el mismo lugar. La asesoría online con Pelayo te permite acceder a un acompañamiento completo estés donde estés, con la misma calidad y compromiso que un entrenamiento presencial.
Este servicio incluye:
- Rutina de entrenamiento individualizada, ajustada a tu nivel, objetivos, disponibilidad y recursos (ya sea en gimnasio, en casa o en exterior).
- Plan nutricional adaptado, creado según tus metas físicas, tus hábitos y tus necesidades reales, sin dietas genéricas ni restricciones absurdas.
- Seguimiento cercano y directo vía WhatsApp, para resolver dudas, adaptar el plan cuando sea necesario y asegurarte de que estás avanzando correctamente.
Tendrás todo lo necesario para progresar con seguridad, sabiendo que cada decisión en tu entrenamiento y alimentación está respaldada por experiencia, criterio profesional y un compromiso real con tu evolución.
Porque no se trata solo de recibir una tabla o una dieta: se trata de tener a alguien que te guía, te escucha y adapta el camino contigo.
PREPARADOR FÍSICO
Superar las pruebas físicas de una oposición requiere más que fuerza o resistencia: exige estrategia, técnica, constancia y una preparación específica adaptada al tipo de prueba y a tu punto de partida.
Pelayo cuenta con años de experiencia preparando a opositores de distintos cuerpos y especialidades (policía, bombero, guardia civil, ejército, etc.), ayudando a cada uno a alcanzar su máximo rendimiento en el momento clave.
El entrenamiento se adapta por completo a tu situación personal, nivel actual, calendario de pruebas y objetivos. Se trabaja tanto la mejora del rendimiento físico como la prevención de lesiones, integrando además nutrición específica y estrategias de recuperación para optimizar cada fase del proceso.
Tendrás contacto directo con Pelayo vía WhatsApp para resolver dudas, ajustar entrenamientos y hacer seguimiento continuo de tu evolución.
Tu plaza empieza aquí: con un plan claro, realista y totalmente enfocado en que llegues preparado al 100% el día del examen.
